虽无适口味，暖益功稀比。
菜苦不登盘，言中多逆耳。
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园蔬十咏·苦益译文
即使味道并不适口，但它温补身体的功效却少有其他蔬菜能比得上。苦菜因为味道苦涩难以登上餐桌，就像忠言因为直率常常让人感到不悦。
园蔬十咏·苦益注释
园蔬十咏·苦益讲解
这首诗以苦菜为喻，表达了作者对忠言逆耳的感慨。
首句“虽无适口味，暖益功稀比”赞扬了苦菜的功效，虽然味道不好，但对身体有益。这为下文的比喻做了铺垫。
后两句“菜苦不登盘，言中多逆耳”是全诗的核心。作者将苦菜比作忠言，指出苦菜因为味道苦涩而不受欢迎，正如忠言因为直率常常让人感到不悦。
全诗语言朴实，却蕴含着深刻的道理。作者借物抒情，表达了对忠言逆耳的无奈，以及对世人难以接受忠告的惋惜。同时也暗示了忠言的重要性，即使不好听，但对人有益。这首诗告诫人们要善于听取不同的意见，即使是逆耳之言，也要认真思考，从中汲取有益的成分。
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