食蘖苦在口，食莲苦在心。
苦心无人知，苦口泪沾襟。
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懊憹歌（五首）译文
吃黄檗，那苦味只停留在口中；吃莲子，那苦涩却深藏在心底。内心的苦楚无人知晓，口中的苦涩只能让我泪湿衣襟。
懊憹歌（五首）注释
懊憹歌（五首）讲解
这首诗以“食蘖”、“食莲”两种苦味起兴，表达了诗人内心深沉的苦闷和无人理解的悲哀。
诗人先以“食蘖苦在口”点明了口中的苦味，这苦味是表面的，短暂的。紧接着，笔锋一转，“食莲苦在心”，莲子的苦涩则直指内心，暗示了诗人内心的苦闷远胜于口中的苦味。这种对比，突出了诗人内心痛苦的深刻程度。
后两句“苦心无人知，苦口泪沾襟”进一步抒发了诗人的悲哀。“苦心无人知”道出了诗人无人理解的孤独和寂寞。而“苦口泪沾襟”则将内心的痛苦外化为泪水，表达了诗人悲伤至极的情感。
全诗语言朴素自然，却饱含深情。诗人以日常事物为喻，将抽象的苦闷之情具象化，使读者能够感同身受。诗中既有对现实的无奈，也有对知音的渴望，情感真挚动人。
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