千古蓬头跣足，一生服气餐霞。
笑指武夷山下，白云深处吾家。
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自赞三首译文
我千百年来都是蓬头散发、赤脚行走，一辈子修炼道术，以云霞为食。笑着指着武夷山下，白云缭绕的深处就是我的家。
自赞三首注释
自赞三首讲解
这首诗是白玉蟾的《自赞》三首之一，是他对自己生活和精神状态的写照。全诗语言质朴自然，却充满了仙风道骨之气，表达了诗人不慕名利、隐逸山林、追求自由的精神境界。
首句“千古蓬头跣足”，点明诗人长期以来都是这样一种不修边幅、洒脱不羁的形象。这里的“千古”并非实指，而是夸张地表明诗人长期以来的生活状态，也暗示了这种状态的传承和久远。
次句“一生服气餐霞”，则揭示了诗人修道的生活方式。诗人通过服气、餐霞等方式来修炼，追求长生不老，也象征着诗人对超脱尘世、追求精神自由的渴望。
后两句“笑指武夷山下，白云深处吾家”，将诗人的隐居地点点明，同时也将诗人的精神家园展现在读者面前。武夷山以其秀丽的景色和深厚的道教文化底蕴，成为诗人理想的栖息之所。“白云深处”则更增添了诗歌的仙气和神秘感，暗示了诗人与自然融为一体、超凡脱俗的精神境界。
总的来说，这首诗通过对诗人形象、生活方式和居住环境的描写，塑造了一个超脱尘世、追求自由的隐士形象，表达了诗人对隐逸生活的向往和对精神自由的追求。全诗语言简洁明快，意境深远，具有很强的艺术感染力。
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