玄关一窍，理幽深、至妙了无言说。
阴极阳生初动处，便是采铅时节。
地下雷轰，山头水降，满地红尘雪。
行功之际，马猿休纵颠劣。
霎时虎啸龙吟，夫欢妇合，鼎内丹头结。
身外有身犹未了，圆顿始能通彻。
嫩嫩黄花，青青翠竹，此理应难泄。
为君举似，水中捞取明月。
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玄关一窍，理幽深、至妙了无言说。
阴极阳生初动处，便是采铅时节。
地下雷轰，山头水降，满地红尘雪。
行功之际，马猿休纵颠劣。
霎时虎啸龙吟，夫欢妇合，鼎内丹头结。
身外有身犹未了，圆顿始能通彻。
嫩嫩黄花，青青翠竹，此理应难泄。
为君举似，水中捞取明月。
百字令 指中庵性命次序译文
玄妙的关窍只有一个，其道理幽深，精妙之处无法用言语来表达。阴气达到极盛阳气初生的那一刻，就是采炼铅精的最佳时机。此时，体内真气如同地下雷霆般轰鸣，津液如山头降下的甘霖，真气与津液交融，如同满地洁白的雪花。在炼功的关键时刻，必须管束好如马猿般跳脱的心意和意念。顷刻间，如同虎啸龙吟般，阴阳交感，如夫妻欢合，在鼎炉内结成金丹。仅仅是身外有身的境界还不够，只有达到圆融顿悟的境界，才能真正通达彻悟。如同嫩黄的菊花，青翠的竹子，这其中的道理实在难以用言语来完全表达。我为你举例说明，就好比从水中捞取明月一般，难以捉摸却真实存在。
百字令 指中庵性命次序注释
百字令 指中庵性命次序讲解
这首词是李道纯阐述内丹修炼次第的诗作。词中以形象生动的比喻，描绘了内丹修炼的过程和境界。
首句点明“玄关一窍”的重要性，它是内丹修炼的起点和关键。接着，描述了采炼铅精的最佳时机和景象，强调了阴阳交感的必要性。词中还告诫修炼者要管束好心意和意念，避免走火入魔。最后，指出“身外有身”并非终点，只有达到“圆顿”的境界才能真正通达彻悟。词人以“嫩嫩黄花，青青翠竹”和“水中捞取明月”来比喻内丹的玄妙，说明其道理难以用言语完全表达，需要修炼者自己去体悟。
总而言之，这首词以简洁精炼的语言，揭示了内丹修炼的要诀和境界，为后世的内丹修炼者提供了重要的参考。
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