洞然一止水，浪静仍风恬。
心微在精一，动凶由二三。
根深自生色，形神犹饮酣。
一毛犹有伦，声臭无容参。
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和陈七峰七诗韵译文
清澈明净如一潭止水，风平浪静，波澜不兴。内心的微妙在于专一，动荡凶险往往源于三心二意。树木根深自然枝繁叶茂，人的形神完备如同畅饮美酒般酣畅。即使是一根毫毛也有其存在的价值和道理，世间万物各有其声色气味，不容混淆参杂。
和陈七峰七诗韵注释
和陈七峰七诗韵讲解
这首诗旨在阐述修身养性的道理，强调内心专一的重要性。
首联以“洞然一止水，浪静仍风恬”起笔，描绘了一幅宁静致远的画面，比喻内心清静的状态。这种状态是修身的基础，只有内心平静，才能更好地认识自己，提升修养。
颔联“心微在精一，动凶由二三”进一步强调了专一的重要性。诗人认为，内心的微妙之处在于专一，只有专一才能达到精微的境界。而动荡凶险往往源于三心二意，不专一则容易迷失方向，陷入困境。
颈联“根深自生色，形神犹饮酣”则从两个方面阐述了修身的好处。树木根深自然枝繁叶茂，比喻根基深厚自然会发展得很好；人的形神完备如同畅饮美酒般酣畅，比喻身心健康，精神饱满。
尾联“一毛犹有伦，声臭无容参”则从更广阔的视角强调了万物各有其存在的价值和道理，不容混淆。即使是一根毫毛也有其存在的价值和道理，世间万物各有其声色气味，不容混淆参杂。这既是对前面观点的补充，也是对整首诗的升华。
整首诗语言朴实，意蕴深刻，通过生动的比喻和形象的描写，阐述了修身养性的重要性，以及内心专一对个人成长和社会和谐的意义。读来令人深思，受益匪浅。
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