不须态掌夸珍膳，安用鸡趺快嗜情。
富有漫山千臂指，何妨採撷日充盈。
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和食蕨译文
不必羡慕那些掌勺之人夸耀珍贵的膳食，也不必为了满足口腹之欲而追求鸡爪之类的美味。漫山遍野都生长着数不清的蕨菜嫩芽，为何不每日采摘来充实自己的餐桌呢？
和食蕨注释
和食蕨讲解
这首诗表达了诗人淡泊名利、安于清贫的生活态度。诗人通过描写食用蕨菜这种普通野菜的情景，反衬出对追求奢华饮食的否定。
首联“不须态掌夸珍膳，安用鸡趺快嗜情”表明诗人不羡慕厨师炫耀珍贵的食物，也不追求用鸡爪之类来满足口腹之欲。这体现了诗人对物质享受的淡泊。
颔联“富有漫山千臂指，何妨採撷日充盈”则描绘了蕨菜的 abundant 生长，诗人认为既然有如此丰富的自然资源，为什么不每天采摘来充实自己的生活呢？这表达了诗人安于现状，自给自足的生活态度。同时也暗示了诗人对大自然的喜爱和对简单生活的追求。
全诗语言朴实，意境清新，表达了诗人不慕荣华，乐于田园生活的思想感情。诗人通过对“食蕨”这一平常举动的描写，展现了一种超脱世俗的高尚情操。
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